Bolestivé uzliny v podpaží: Kdy se začít bát?
Co jsou lymfatické uzliny? Lymfatické uzliny jsou malé, oválné útvary, které jsou součástí lymfatického systému. Fungují jako filtry,...
Zdraví
Ponorka na souši? Co je ponorková nemoc a jak na ni vyzrát?
Co je ponorková nemoc Ponorková nemoc, někdy také nazývaná „syndrom ponorky“, není oficiální lékařskou diagnózou. Jde o hovorový termín, který popisuje psychické a sociální potíže, jež se mohou objevit u lidí, kteří tráví dlouhou dobu v uzavřeném prostoru s omezeným kontaktem s okolním světem. Typickým...
22. 11. 2024
Antibiotika zabrala: Úleva po trápení!
Úleva od příznaků infekce Po zahájení léčby antibiotiky se obvykle do 48-72 hodin dostaví úleva od příznaků infekce. Je důležité užívat antibiotika přesně podle pokynů lékaře a dobrat celé balení, i když se příznaky zlepší dříve. Předčasné ukončení léčby může vést k opětovnému vzplanutí infekce a vzniku...
22. 11. 2024
Kolik kroků denně pro efektivní hubnutí?
Kolik kroků denně pro hubnutí? Ať už se snažíte shodit pár kilo, nebo si jen chcete udržet zdravou váhu, chůze je skvělý způsob, jak začít. Ale kolik kroků denně je potřeba k hubnutí? Obecně se doporučuje udělat 10 000 kroků denně pro udržení celkového zdraví. Pro hubnutí je však často potřeba udělat více kroků....
22. 11. 2024
Bolestivé uzliny v podpaží: Kdy se začít bát?
Co jsou lymfatické uzliny? Lymfatické uzliny jsou malé, oválné útvary, které jsou součástí lymfatického systému. Fungují jako filtry, které zachycují a ničí bakterie, viry a další škodlivé látky. Lymfatické uzliny se nacházejí po celém těle, ale nejvíce jich je v podpaží, tříslech a na krku. Bolestivé uzliny v...
21. 11. 2024
Zkroťte těhotenské chutě: Tipy, jak nepřibírat v těhotenství víc, než je třeba
Zdravé přibírání v těhotenství Těhotenství je krásné období, ale pro mnoho žen je spojeno s obavami z nadměrného přibírání. Je důležité si uvědomit, že přibírání na váze je v těhotenství normální a zdravé, protože vaše tělo se mění, aby vyživovalo rostoucí miminko. Příliš rychlé nebo nadměrné...
21. 11. 2024
Dieta po průjmu: Co jíst, abyste se cítili lépe
První hodiny po průjmu Po odeznění akutní fáze průjmu, kdy je důležitý především odpočinek a dostatečná hydratace, přichází čas na postupné zavádění stravy. V prvních hodinách po průjmu je klíčové nezatěžovat trávicí systém těžko stravitelnými jídly. Začněte s lehkým, nedráždivým jídlem, které dodá...
21. 11. 2024
Revoluce ve zlomeninách: Plastová sádra pro aktivní život bez kompromisů.
Co je plastová sádra Plastová sádra, někdy označovaná jako syntetická sádra, je moderní alternativou k tradiční sádrové fixaci. Zatímco klasická sádra se vyrábí z bavlněného obvazu a sádry, která tuhne, plastová sádra se skládá z pryskyřice nebo skelných vláken impregnovaných polyuretanovou pryskyřicí. Tato...
21. 11. 2024
Silné svaly kolene: Klíč k aktivnímu životu bez bolesti
Kolenní kloub je nejsložitějším kloubem v lidském těle a umožňuje nám stát vzpřímeně, chodit, běhat, skákat a provádět mnoho dalších pohybů. Svaly kolene hrají klíčovou roli v funkci kolenního kloubu, poskytují mu stabilitu, sílu a kontrolu pohybu. Bez správné funkce svalů kolene bychom nebyli schopni provádět ...
20. 11. 2024
Nemoc beri beri: Co s ní?
Co je nemoc beri beri? Je to závažný stav způsobený nedostatkem vitaminu B1, známého také jako thiamin. Thiamin hraje v našem těle klíčovou roli, protože pomáhá přeměňovat potravu na energii. Když nemáte dostatek thiaminu, vaše tělo nemůže produkovat energii z potravy tak efektivně, jak by mělo, což vede k různým...
20. 11. 2024
Nemoc jako řeč duše: Co nám tělo říká?
Nemoc: Zpráva od těla Každá nemoc, ať už je to rýma nebo závažnější onemocnění, může být vnímána jako zpráva od našeho těla. Není to trest, ale spíše signál, že něco není v rovnováze. Psychosomatické přístupy k nemoci se zaměřují na propojení těla a mysli a tvrdí, že naše emoce, myšlenky a prožitky se...
20. 11. 2024